!! شرب الماء قواعد وفوائد ...

[فطـــامي]

الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:




· الجفاف والتعب وقلة النشاط.

· فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.

· فقدان التوازن.

·إمساك.
حصى الكلى.

· النسيان.

· جفاف العين والفم والجلد.


آنا ما أشرب غير كوب ماي في اليوم "^^